приложения к текстам по сомнологии У меня получилось ! Автор: Alexx дата: Mon May 8 10:49:57 2000 Первый раз у меня получилось осознать, что я нахожусь во сне года три назад. Мне снилось, что я бегом поднимаюсь по лестнице, в подъезде, я споткнулся, со всего размаху упал, не почувствовал боли и понял, что сплю. Мне стало любопытно, что может находится в квартирах :). Стал подходить к ближайшей двери и когда уже хотел открыть ее, вдруг накатила волна страха даже ужаса и все, я побежал дальше по лестнице... Это был мой первый "выход" длился он секунд тридцать. Мне попалась книжка в которой описывалось подобное, там какой-то психолог проводил исследования на эту тему ну и было несколько советов, что непосредственно перед сном надо давать себе установку прейти в сознание во сне я попробовал примерно через неделю у меня получилось. Помнится мне снилось, что возле моего дома на меня напал какой-то черт с ножом, в тот момент я был уже в ОС поэтому я не испугался и пошел на него и он просто растаял в воздухе, в этот момент я почувствовал такой сильный прилив сил казалось я мог все в своем сне и не было и намека на то что бы я вылетел из сна или "потерял сознание", это был один из не многих снов такого типа. Я довольно часто входил в это состояние во сне, примерно раза три в неделю. Меня очень заинтересовала эта тема я нашел довольно интересную книжку о измененных состояниях сознания хотя она и была с мистическим уклоном, но там было много полезных советов, например я часто сталкивался с закрытыми дверями, а там как раз описывалось прохождение сквозь стены :). И в следующий выход я попробовал, делается это так прислоняешься всем телом к стене, руками и ногами, закрываешь газа и как бы наклоняешся вперед в теле появляется такое ощущение как-будто протискиваешь сквозь жесткий бархат и ты уже с другой стороны двери или стены не важно пройти можно сквозь любой предмет. Потом я уже никогда не открывал и не искал дверей так на много интересней гулять. Но часто выскакивал или сон брал свое и с этой проблемой можно справиться все дело в том что нельзя долго смотреть на один предмет, нужно постоянно переводить взгляд и лучший тренинг это смотреть на свои руки, то есть переводить взгляд то на руки, то на какой-то предмет. Если вы захотите попробовать это метод то предупреждаю с первого раза это не получится у меня на это ушел месяц, но это стоит того если вы добьетесь этого, тогда сможете удерживать довольно долго состояние ПОЛНОГО сознания и сон становиться не просто сном, краски настолько яркие и живые в жизни таких я не видел, ни счем не сравнить. Есть еще один интересный приемчик, не когда не приходлось просыпаться во сне и только через некоторое время понимать что это все еще сон ? Так вот если в состоянии ОС заставить себя проснутся с неявным намерением не просыпаться и это получается то сон становится более реальным и что самое интересное это можно проделать несколько раз, и после третьего раза попробуйте вернуть бессознательный сон могу поспорить, что ничего у вас не получится там уже не будет никакого сна, все выгледит настолько реальным что становится страшновато. После такого сна как не силишся не можешь вспомнить не одного живого персонажа. Говорят что если слишком глубоко забраться в такой сон то можно и не вернутся … обманывают …наверно :). После таких ступенчатых погружений мне стало трудно заснуть только только засыпаю или как я выснил, я всетаки засыпаю, но сон не начинает, я вижу себя, всмысле не со стороны, а нормально, лежу и в друг накатывает такое ощущение как будто я электрический провод подключенный к сети, по началу особенно сильно аж немножко больно ну совсем чуть чуть, но секунд через пять напряжение падает. Поэтому поводу в книжках я нечего не нашел, а мне начинало это очень сильно не нарвится хотя избавится от этого ошушения можно надо просто проснутся и затем обычно засыпаешь, но уже в ОС не входишь нет даже намека на осознание себя во сне. Так в очередной раз погрузившись в это состояние я попробовал пошевелить рукой, было такое впечатление, что кто-то увеличил напряжение особенно в руке я испугался и тут же проснулся. В следующий раз я заставил себя поднять руку поначалу это стоило огромных усилий, но получилось. В следующую ночь я попробовал пошевелится всем телом. Сравнение с током конечно преувеличино, это ощущение очень похоже на то когда обогаришь на солнце, за тем облезешь и вот дотрагиваешся до кожи в том месте где она облезла возникает неприятное такое ощущение вот примерно тоже самое только намного сильнее как-будто голыми нервами чувствуешь воздух. Psychology Banner Exchange В конце концов у меня получилось встать с кровати и чем дальше от нее тем меньше это нехорошее ощущение и совсем пропадало, дальше это напоминало многоступенчатый сон в глубокой, глубокой стадии тоесть все было реально. На это у меня ушло месяца три. Самый дальний мой поход был до угла моего дома, потом я либо просыпаюсь, либо на этот сон наслаеватся обчный это заметно по появившимуся, откуда невозьмись, солнцу выхожу то я и вижу все как есть ночь наш не освещеный подъезд, скрипучая дверь, а там появляются какието люди становится светло и т.д. Единственно не вижу своего тела и почему то не могу посмотреть на кровать с которой встал хотя этот вопрос меня больше всего интересует. А в последнее время меня преследует, даже не знаю ну можно сказать кошмар, все тоже самое только кроме не хорошего ощущения добавилось еще присутствие когото и такое ощущение что на все тело что-то навалилось иногда сюда же домешивается секс да да самый натуральный и настолько реальный , а главное не могу сопративлятся, просыпаюсь после такого сна среди ночи и кабудто не спал, совсем никакой зарядки, хорошо длится это не долго до утра всетаки успеваю выспаться. Но и эту проблему я почти решил как только это начинается, обычно я изовсех сил сопротивлялся, а этот раз не стал этого делать просто взял и "ударил" в пустоту впереди себя и все сразу сменилось и нормальным сном. щас вроде уже месяца полтора все нормально, правда редко получается ОС а прогулки и подавно. У меня нет знакомых которые практикуют ОС я конечено пытался научить, но ни у кого не хватает терпения хорошо сейчас у меня появился инет, я был бы рад пообщаться на эту тему и не только, а если кто-нибудь сталкивался с похожими моментами черканите пару строчек очень буду рад! Контекст/комментарий: P.S. Здесь я описал не все так что смог вспомнить на скорую руку. Я к этому делу отношусь как к хобби не более того :). Пишите обезательно отвечу! goodmen@newmail.ru